Aktiviteter för seniorer - november 2023

Gåfotboll för nybörjare

Nu finns det möjlighet att få prova på att spela gåfotboll med andra nybörjare. Kanske har du aldrig spelat fotboll förut och vill prova eller är ringrostig och vill komma i gång?
Gåfotboll är en träningsform speciellt anpassad för den som vill gå och spela fotboll. I gåfotboll får man inte springa, tacklas eller nicka bollen. Du behöver inte ha några tidigare spelkunskaper.

Måndagar 6, 13, 20 och 27 november, 14.00–15.00
Frågor: seniortraff@solna.se eller Erika 08- 746 21 95
Plats: Sunnanskolans gymnastiksal, Hagalundsgatan 26

Utställning: Svenska fotobokspriset 2023

Se vinnaren och de fyra nominerade böckerna till Svenska fotopriset 2023.

Svenska Fotobokspriset instiftades 1996 med syfte att främja svensk fotoboksutgivning. Vinnaren tilldelas ett stipendium på 40 000 kronor, övriga nominerade får 10 000 kronor vardera.

Utställningen visas måndag 6 november till och med lördag 25 november.
Plats: Biblioteket i Solna centrum, Ljusgården, våning 1

Författarmöte: Kjell Westö

Författaren Kjell Westö samtalar med Kerstin Rudstedt om sin senaste roman Skymning 41.

Anmäl ditt deltagande till bergshamra.biblioteket@solna.se.

Måndag 13 november, 19.00-20.00
Plats: Bergshamra bibliotek

Arrangeras av Bergshamrabibliotekets vänner i samarbete med Bergshamra bibliotek

30 minuters digitalt superstöd!

Är du senior och har frågor eller behöver stöd kring digitala produkter?
Boka in 30 minuter med den förebyggande verksamhetens digitala fixare som ger praktisk hjälp och kan visa olika digitala produkter och hur de används.

Tisdag 7 november, 13.30 -15.30
Anmälan: Du kan anmäla dig till digitalfixare@solna.se eller genom att ringa 08-746 10 97.
Plats: Bergshamra bibliotek

Föreläsning: Proteinrika mellanmål

Att äta varierad och näringsrik mat ökar möjligheten för att må bra. Protein är ett näringsämne som är särskilt viktigt när du blir äldre. Det behövs för att musklerna ska behålla sin styrka, för immunförsvaret, sårläkning och för att orka vara aktiv. Men hur får man i sig tillräckligt när aptiten sviktar? Vi går igenom hur mycket protein kroppen behöver, proteininnehåll i olika livsmedel och ger exempel på olika typer av mellanmål.

Föreläsningen är samma som hölls i oktober på Turkosen.

Tisdag 7 november, 14.00- 15.00
Frågor: seniortraff@solna.se eller hälsopedagog Sandra 08 -746 13 32
Plats: Seniorträff Ankaret, Hagalundsgatan 33

Prova på mindfulness

Mindfulness eller medveten närvaro är en metod som kommer från meditation. För dig som är nyfiken på mindfulness erbjuder vi nu ett prova på tillfälle. Vi håller till i Olle Olsson Hagalunds museum som erbjuder en stilla och vacker miljö att vara närvarande i.

Efter den guidade mindfulnessen så fikar vi i gemenskap där en av museets ansvariga berättar om Olles tänk kring att vara nuet.

Föranmälan gäller, begränsat antal platser.

Tisdag 14 november, 14.00 - 15.30
Anmälan: seniortraff@solna.se eller Sandra 08 - 746 13 32
Plats: Olle Olsson Hagalund, Spetsgatan 2

Poddcirkel: Avsnitt Livsglädje

Obs! Poddcirkeln är nu fullbokad och det går inte att anmäla sig.

I Poddklubben för seniorer som är en podcast (digital ljudfil) hör du äldre Solnabor samtala om en rad frågor och ämnen. Bland annat diskuteras livet och döden, ensamhet, kärlek, familj och vänskap.

Poddcirkeln är ett sammanhang där vi träffas och diskuterar poddens avsnitt, precis som i en bokcirkel. Cirkeln ger möjlighet att reflektera, dela med sig av egna erfarenheter och diskutera det aktuella poddavsnittet med andra. Det krävs inga förkunskaper för att delta och man delar bara med sig av det man är bekväm med.

Cirkeln leds av hälsopedagoger, välkommen att delta en gång eller flera.

Vi bjuder på fika i paus!
Föranmälan gäller, begränsat antal platser.
Du hittar avsnittet på solna.se/poddklubben

Tisdag 21 november, 13.30 - 15.00
Anmälan: Poddcirkeln är fullbokad.
Plats: Artur- och Mariarummet på plan 2, biblioteket i Solna centrum

Möt den digitala fixaren

Är du senior och har frågor eller behöver stöd kring digitala produkter? En av de digitala fixarna från den förebyggande verksamheten finns på plats för praktisk hjälp och visning av olika digitala produkter.
Du kan även boka in ett besök för att få stöd i hemmet.

Tisdag 21 november, 14.00 -15.00
Frågor: Mejla till digitalfixare@solna.se eller ring 08-746 10 97
Plats: Biblioteket i Solna centrum, Vardagsrummet

Filosoficafé

Vi träffas tre tisdagskvällar under hösten för att tillsammans diskutera angelägna ämnen över en kopp kaffe eller te.

Alla är välkomna. Inga förkunskaper krävs.

Tema: Syndabockar

Tisdag 21 november, 17.30-19.00
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Arthur & Mariarummet

Filosoficaféet är ett samarbete mellan Solna stadsbibliotek och ABF Norra Stockholms län.

Advokatjour

Varje tisdag, under november, kan du få rådgivning av en advokat på biblioteket i Solna centrum för enklare frågor i cirka 15 minuter.

Du bokar din tid på telefon 08-746 19 00, tisdagar 10.00-16.30 eller på plats i biblioteket från 10.00

Alla tisdagar i november, 17.00-19.00
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Lilla Hagarummet

Kaffestund med de digitala fixarna

Välkommen på en kaffestund med de digitala fixarna. Vid de två tillfällena kommer vi att visa och berätta om vanliga digitala begrepp och symboler. Det kommer även finnas tid för övriga frågor och individuellt stöd.

Onsdagen 8 november, 13.00-15.00
Plats: Seniorträff Turkosen, Hannebergsgatan 41

Torsdagen 30 november, 13.00-15.00
Plats: Seniorträff Ankaret, Hagalundsgatan 33

Frågor: digitalfixare@solna.se eller ring Kontaktcenter 08 – 746 10 00 och be att bli kopplad till en av de digitala fixarna.

Julbasar och loppmarknad

Massor av fina handarbeten till försäljning som seniorer har tillverkat. Vid 13.30 serveras kaffe, hembakt och lotteri och vid 14.00 blir det underhållning av Ari Haatainen. Varmt välkomna!

15 november, 10.00- 15.00
Frågor: Kafeterian 08 – 746 31 31
Plats: Seniorträff Turkosen, Hannebergsgatan 41

Seniorbio

Kom och delta i Seniorbioverksamheten på Solna stadsbibliotek! Medlemskap i bibliotekets filmklubb är nödvändigt.

Vid anmälan får du reda på vilka filmer som visas när.

Onsdag 22 november, 10.30-12.30 och 14.00-16.00
Anmälan och medlemskap: nikola.catovic@solna.se eller i receptionen på biblioteket i Solna centrum.
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Vardagsrummet

Augustpriset 2023: De nominerade är...

Vi presenterar de nominerade böckerna till Augustpriset 2023. Vilka tror du vinner? Var med och gissa så kan du vinna fina bokpriser!
Vi bjuder på kaffe/te och kaka.

Onsdag 22 november, 18.00 -19.00
Plats: Biblioteket i Solna centrum, Kylbergsrummet

Stickcafé

Tycker du om att handarbeta och vill träffa andra som också gör det? Då är det här något för dig. Ta med dig din stickning, virkning, broderi eller annat handarbete. Varmt välkommen!

Torsdag 2, 16 och 30 november, 17.00 -19.00
Plats: Bergshamra bibliotek

Bokfika för seniorer

Kom på en inspirerande träff där vi bjuder på nya, spännande boktips och pratar om aktuella kulturhändelser. Passa på att delta i vårt quiz och träffa andra litteraturintresserade. Vi bjuder på kaffe och kaka. Drop-in.

Torsdag 9 november, 13.00-13.45
Plats: Bergshamra bibliotek

Torsdag 9 november, 14.00-15.00
Plats: Biblioteket i Solna centrum, Vardagsrummet

Författarmöte: Andrev Walden

Journalisten och författaren Andrev Walden berättar om sin debutroman Jävla Karlar. En bok om att växa upp i spillrorna av 68-rörelsen, om mammor som står under köksfläkten och säger jävla karlar, men framför allt en bok om män. Har man haft sju pappor på sju år har man lärt sig en del om dessa märkliga varelser.

Föranmälan gäller.

Torsdag 9 november, 18.00-19.00
Anmälan: bergshamra.biblioteket@solna.se
Plats: Bergshamra bibliotek

Olle Olsson Hagalundmuseet: Upptäck filmerna!

Vi ser två korta filmer tillsammans. I den ena filosoferar Olle om livet och konsten, i den andra berättar dottern Lena om sin pappa.
Vi får också möjlighet att upptäcka museet, och bjuds på fika i Olles kök.

Ingen kostnad, men föranmälan krävs. Begränsat antal platser.

Torsdag 16 november, 13.00
Anmälan och info: nina.nykvist@solna.se eller 072-583 33 08 (vardagar under dagtid)
Plats: Furugatan 3 i Gamla Hagalund. Vi samlas på gården

Författarmöte: Tomas Bannerhed

Möt författaren och hobbyornitologen Tomas Bannerhed för ett samtal om natur och litteratur och om fåglarnas plats i våra liv. Tomas Bannerhed debuterade som författare 2011 med romanen Korparna, som tilldelades Augustpriset och även har blivit långfilm. Han har med åren trätt fram som en av våra främsta och mest uppskattade naturskildrare och är nu aktuell med sin femte bok, prosasamlingen Hemma vid myren, som innehåller ett femtiotal texter om naturen i våra liv.

Tomas Bannerhed är även känd för den uppmärksammade programserien Bannerheds bevingade vänner i Sveriges Radios P1 och som mångårig krönikör i tidskriften Sveriges Natur.

Torsdag 16 november, 18.00-19.00
Plats: Biblioteket i Solna centrum – Kylbergsrummet

Du kan också följa samtalet via Teams. Länken hittar du på solna.se/bibliotek

Kulturfika: 500 år med klassisk musik

Veronica Reinstein presenterar 6 tonsättare på piano. Hon kommer även berätta om peronerna och deras verk. Njut av musik komponerat av Domenico Scarlatti, Wolfgang Amadeus Mozart, Ludwig van Beethoven, Frédéric Chopin, Dmitrij Sjostakovich, samt Anonyma – 1551 ur Intabulatura Nova.

Vi bjuder på kaffe/te med kaffebröd. Föranmälan krävs.

Torsdag 23 november, 14.00-15.00
Anmälan: via länk på solna.se/bibliotek eller telefon: 08-746 19 00
Plats: Biblioteket i Solna centrum, Kylbergsrummet

Samtal om Stig Dagermans texter

För att uppmärksamma Stig Dagerman 100 år bjuder vi in er till att samtala om hans texter. Vi lyssnar på hans texter tillsammans och diskuterar sedan våra tankar om dem.
Ingen förberedelse behövs och biblioteket bjuder på kaffe och te. Föranmälan.

Torsdag 30 november, 14.00-15.00
Anmälan: via länk på solna.se/bibliotek eller telefon: 08-746 19 00
Plats: Biblioteket i Solna centrum, Artur- och Mariarummet

Utställning: Water Studies

När vindarna stiger får man vara förberedd på vad som kommer. Stormens vindar lyfter dig och kan ta dig bort. Ibland till nya, okända platser.

The water studies eller Vattenstudierna är en serie bilder av Alexandra Cîrciumaru om självreflektion, starka känslor, att vara vilse, att bli arg och återkomma till stillheten. Ur teknisk synvinkel är det en experimentell resa, mestadels i akryl med blandteknik.

Utställningen visas från lördag 11 november till och med lördag 9 december.
Plats: Bergshamra bibliotek