Träningsvideos
Omvårdnadsförvaltningens förebyggande verksamhet har tagit fram filmer med tips på sittyoga och seniorgymnastik som du kan utföra i hemmet eller utomhus.
Kom igång med seniorgymnastik hemma och utomhus Visa Dölj
Den förebyggande verksamheten på omvårdnadsförvaltningen i Solna stad har tagit fram filmer med tips på seniorgymnastik som du kan utföra i hemmet eller utomhus.
Sittyoga
Sittgymnastik
Styrketräna utomhus
Stavgångspromenad med styrkeövningar
Vill du få information om den förebyggande verksamheten?
I vårt digitala informationsbrev tipsar vi om aktiviteter, föreläsningar och annat som händer för dig som är senior i Solna stad. Breven skickas ut via e-post en gång i månaden. Prenumerationen är gratis och kan när som helst sägas upp.
Prenumerera på informationsbrevet
Hjälp oss utveckla arbetet med friskvårdsaktiviteter på distans Visa Dölj
Har du tips, klagomål eller synpunkter på våra videos? Dina åsikter hjälper oss att förbättra och utveckla det vi gör.
Hjälpte informationen dig?
Dela sidan
Senast uppdaterad